[북리뷰]하버드 행동심리학 강의 : 잘못된 결정에 빠지지 않기 위한 8가지 법칙

안녕하세요, ConnectingDots입니다.

 

제가 읽은 하버드 행동심리학 강의: 잘못된 결정에 빠지지 않기 위한 8가지 법칙 책에서 도움이 되는 글의 내용들을 기록하고자 글을 남깁니다.

 

37p. 혼란 속에서 어떻게 가장 유리한 선택을 할 것인가.

선택의 패러독스: 선택지가 다수 => 수많은 정보를 처리, 시간이 많이 소요되고 결정이 매우 까다롭다.

=> 잘못된 선택 가능성이 증가 => 더 좋은 선택 기회 상실

 

해결법: 불필요한 것을 제외시킨다.

 

48p. 갈림길에서의 선택

예상 목표에 가장 쉽고 빠르게 달성할 수 있는 선택을 하는 것이 최상의 결과를 낳는다.

 

54p. 수정주의-잘못된 결정의 처음과 끝

자신의 선택을 좀 더 나은 방향으로 나아가거나 잘못된 선택 속에서 훌륭한 인생의 지혜를 찾는다.

 

잘못된 결정 이면의 동기 파악

자신에게 어떤 좋지 않은 성격적 특성이 있는지 파악 후 그것을 최대한 줄이기 위해 노력한다.

 

p.127 뇌가 당신의 행복을 잘못된 방향으로 이끈다.

어떻게 하면 바른 결정을 내릴까 걱정에 많은 시간과 공을 들이지 않고, 내가 내린 결정이 옳은 것일 수 있도록 만드는 데 더 많은 시간과 공을 들인다.

우리는 결정의 중요성만을 강조한 나머지 결정을 내린 후 직면하고 해결할 일에 대해 중요하게 생각하지 않는다.

크든 작든, 모든 오판은 우리의 뇌에서 시작된다.

 

어던 일을 단순명료하게 생각하고 결정하는 법

1. 모든 문제를 나열한다.

2. 최종 목표를 정한다.

3. 선택사항을 선정한다.

4. 목표 및 발생가능한 변수를 분석한다.

5. 각각의 선택사항을 평가한다.

6. 가장 좋은 결과를 낼 수 있는 방안을 선택한다.

7. 일의 진척을 꾸준히 지켜보며 필요에 따라 새로운 방법을 적용한다.

 

p.195 효율은 하버드의 생명이다.

우유부단하면 잘못을 저지르고 쓴맛을 볼 가능성이 더 높아진다.

과감하게 결정을 내리는 사람은 적어도 예측 불가능한 미래를 위해 뭔가 시도해보지만 소심하고 우유부단한 사람은 기회가 자기 눈앞에서 지나쳐버리는 것을 보기만 한다.

삶에서 순간의 기회를 포착하기 위해 즉각적으로 결단을 내리고 신속하게 의사결정해야 한다.

 

p.209 어린아이 같은 집중력은 소중하다.

집중은 옳은 결정을 위한 필수 조건이다.

 

집중력 부족의 3가지 유형

범주의 함정-> 전통적 범주에 지나치게 의존

자동적 행동-> 습관에 의거한 결정

경직된 행동-> 사전에 정해진 대로만 행동

융통성 없는 사고에 의해 잘못된 결정 유발

 

p. 215 직선적 사고법

복잡함을 단순화하고 직관에 의한 가설을 거부한다.

직관은 결정의 순간 상황을 제멋대로 조정한다.

직관의 영향을 받으면 우리의 결정은 논리성을 잃는다.

잘못된 직관은 우리를 잘못된 길로 이끌어 엄청난 손실과 돌이킬 수 없는 오류를 초래한다.

 

직관적 결정의 특징 3가지

지나치게 단순하다/실행하기 어렵다/순식간에 일어난다.

 

p.247 자기 통제력을 키워 잘못된 결정을 최소화한다.

자기 통제력은 인류가 가진 가장 근본적이고 고차원적인 능력

자기 통제력이 강한 사람일수록 자신감이 넘치고 사교능력이 뛰어나며 스스로의 감정과 외부의 노력에 노련하게 대처함으로써 더 나은 의사결정을 내린다.

 

p.253 '하버드 마인드'로 행동과 사고를 명확하게

사고가 한 사람의 행동을 결정하고 행동이 그 사람의 운명을 결정한다.

올바른 결정을 위해 전문적인 사고 훈련을 통해 자신의 행동과 사고를 명확히 할 것을 권한다.

 

올바른 결정을 내리는 사고방식

1. 니즈와 목표를 명확히 한다. 

결정을 내리기 앞서 자신이 기대하는 목표 효과가 무엇인지, 결정에 이르게 된 최초의 니즈가 무엇인지 명확히 한다.

2. 가능한 한 모든 대안 확보

결정이란 복수의 대상 중 최상의 것을 선택하는 행위

결정을 내리기 앞서 모든 가능한 대안을 최대한 머리속에 확보해야 한다.

3. 선택 가능한 대안들을 꼼꼼히 비교

4. 가치 판단 체계를 명확히

사전에 발생 가능한 결과에 대해 명확히 인지하지 않으면 의외의 결과가 발생했을 때 허둥되면서 결정과정 자체가 혼란에 빠진다.

비교를 거쳐 최상의 대안을 선택하는 과정에서 비교를 위해 각각의 대안에 대해 판단과 평가를 할 수 있는 가치 판단 체계를 먼저 확립해야 한다.

5. 결정을 내린다.

6. 결정 후 추적 평가

결정을 실행한 후의 상황에 대한 추적 평가가 따라와야 한다.

 

p. 275 통제력 상실은 잘못된 결정의 온상이다.

외부의 자극으로 정서가 불안정할 때 충동이 이성을 대신해 결정을 내리지 못하도록 자신의 정서를 다스리는 법을 배워야 한다.

 

p.305 반사실적 사고는 위험하면서도 가치있다.

반사실적 사고 - 과거에 이미 일어난 사건을 부정하고 또 따른 가능한 사실을 재구축하는 사고방식

의사결정에서 반사실적 사고는 서로 다른 결정이 가져올 서로 다른 결과를 떠올리게 하며, 결과 여부에 상관없이 자신의 결정을 더욱 명확히 인식하고 자신의 행동을 돌아보는 데 도움이 된다.

 

저에게 도움이 되는 부분들을 기록하였지만, 이외에도 좋은 내용들이 많으니 전체 내용이 궁금하신 분들은 책을 구해 읽어보시길 추천드립니다.

http://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001046554

하버드 행동심리학 강의 | 웨이슈잉 - 교보문고

 

이상으로 포스팅 마치겠습니다. 감사합니다.